Viên vai gáy Quyên Thảo Khang Vitramec

Viên vai gáy Quyên Thảo Khang Vitramec

162.500 VND

Viên vai gáy Quyên Thảo Khang Vitramec

Bệnh ở mức độ nhẹ có thể làm như sau:

  • Bệnh nhân không nên cố gắng quay đầu hay cổ khi đang có những biểu hiện đau. Lúc này mọi người nên hoạt động nhẹ nhàng theo khả năng, không nên cố làm tăng biên độ, bệnh có khả năng sẽ tự hồi phục.
  • Việc ngồi lâu trong môi trường lạnh như điều hòa, ngồi trực tiếp với quạt sẽ làm các cơ dễ co cứng hơn và tăng mức độ đau tại cổ vai gáy
  • Bệnh nhân đang ở mức độ nhẹ có thể tham khảo thêm cách chườm ấm hoặc sử dụng phương pháp hồng ngoại tại vùng vai gáy bị đau.
  • Ngoài ra bạn cũng có thể dùng phương pháp xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau tại cổ vai gáy từ 10 – 15 phút. Việc làm này sẽ giúp cho máu lưu thông tốt, cơ được thư giãn, giảm đau.
  • Hạn chế tắm vào thời điểm về tối và nên tắm bằng nước ấm tahy vì nước lạnh.

162500

Viên vai gáy Quyên Thảo Khang Vitramec

Viên vai gáy Quyên Thảo Khang Vitramec

Trong kho